segunda-feira, 23 de setembro de 2013

Mini Metas!

Tomei uma série de resoluções esse domingo, para poder voltar ao trilho da perda de peso, como não engordei fica parecendo que não houve retrocesso, mas desde o inicio do projeto foram 6 semanas onde não perdi peso, quando você coloca isso em ansiedade um mês e meio pode deixar alguém maluco, óbvio que estou me alimentando muito melhor, mas nessas duas ultimas semanas tive pizza como refeição em 6 dias, quer dizer que sai do trilho, e por isso com a reflexão de ontem tomei as seguintes decisões:

1. Voltar a atualizar todos os dias o diário alimentar.

2. Não vou mais comer pizza ou salgadinhos de festa fritos por 8 semanas.

3. Não vou beber bebidas alcoólicas por 8 semanas (com exceção do dia 10 de outubro - DIA DE FURIA)

4. Voltar a me exercitar(DE VERDADE) 4 horas por semana no minimo.


Se conseguir realizar essas mini metas, devo chegar na primeira quinzena de novembro com o peso de decidir se vou operar(bariátrica) ou não, e terminaria a fase 1 do projeto na segunda quinzena de outubro.