O progresso das duas ultimas semanas me decepcionaram, tenho que planejar melhor o cardápio, e planejar e aumentar a intensidade dos "treinos", em relação aos treinos, não vou aumentar a intensidade antes de passar no cardiologista e comprar um monitor cardíaco, estou querendo emagrecer e ficar magro, não morrer na esteira.
De resto é seguir na luta, esse post é só para eu me lembrar do que eu tenho que fazer, para que eu me lembre de fazer melhor!
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Se você tem coragem para começar, você tem coragem para conseguir!
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