sexta-feira, 30 de agosto de 2013

Beber água para emagrecer mais!

fonte: EFE
Uma equipe de cientistas alemães demonstrou pela primeira vez que, beber água emagrece.

Uma pesquisa clínica da universidade Charité de Berlim publicada quinta-feira (29 de agosto) na revista American Journal of Clinical Nutrition assegura que a ingestão de água reforça os efeitos de uma dieta de emagrecimento.

"Apesar de nas dietas normalmente ser recomendado beber muita água, até agora não havia nenhuma recomendação com base científica", disse o responsável da equipe de pesquisa, Rebecca Muckelbauer.

O estudo destaca a conclusão de uma série de dados sobre o sucesso de uma dieta em um grupo de idosos que aumentaram seu consumo médio de água.

As pessoas estudadas que aumentaram em um litro ao dia seu consumo de água emagreceram entre um e dois quilogramas a mais que o grupo de controle, que manteve sem alteração a quantidade de líquido que bebia.

Agora com essa comprovação do efeito emagrecedor da agua, abuse da agua, faça a opção mais saudavel, troque o refrigerante pela agua,
que além de tudo acelera o metabolismo, eu faço essa opção todos os dias, e continuo seguindo meu projeto.